ヨーガ・スートラ

前に読んだ時は、ヨガをお伝えしてるなら、

これは読んどかないと~、という感じで、

頑張って読んでは眠くなってました(^^;

でも今は、好きな本になりました☆

何ページ目か忘れたけど、

「あなた自身があなたの最大の敵である、

と同時に最良の友である。」という言葉が載っていて、

ふっと心が軽くなりました。

同じ言葉を聞いても、

人は自分の体験を通して色んな受け取り方をするから、

出会うタイミングによって、言葉の理解が違っておもしろい^^

どの受け取り方も間違いではないけど、

深い理解ができるよう、色んな体験をし、

まずは自分をよく知ろう。

「自分を一番よく知ってるのは自分であること。」

その上で人との関わを大切に色んなことを学んでいきたいな〜☆

Misaki

ヨガがすき^^

「ヨガを練習する時間がつくれるって、凄くしあわせ。」

でも、

「ありがたい、幸せや~」と感じ、始める日もあれば、

こんなにヨガが好きでも、今日は休みたいなって日もある。

大抵、やり始めたらスイッチは入るけれど、

それでも入らない時も、たま〜にある。


(この前お婆ちゃんと、
子供の頃よく遊んでた川へいってきました^^)

前は、練習を休むことに、なんか罪悪感を感じてたけど、

今は、休んだら休んだでそれも良しだし、

ちょっと頑張ってやってみたら案外スッキリもする^^

どんなことも、

どっちに転んでも、自分の心次第で良い結果になる。

悪い時がきたら、必ず良い時が来ることを知ってたら、

上手くいかない時は、なんとなく自然の流れに任せられる。

勿論ヨガも、練習をすることは大事だけど、

一番大切な所がそこではないと知ったら、

凄くマイペースにやっていけるようになった

気がするな~☆

Misaki

 

 

 

松阪ヨガインストラクターMisakiです☆

6月から津市のウミールさんで、

ホットヨガのクラスを担当させて頂くことになり、

先週、初レッスンに行ってきました♪

少人数制でアットホームな癒しの空間!!

皆さん、これからよろしくお願いします^^♪

少し前に、親戚のちよ婆とよし爺が退院して、

お家に帰ってきたので会いに行って来たら、

もうすぐ咲きそうなバラと、

紫陽花がちらほら咲いてました☆

根っこがあるから、キレイな花が咲く。

見えてない部分が、いちばん大切。

Misaki