ウレシヨガのお知らせです。

毎週水曜１９：００〜２０：１５のハタヨガ
９月から、定員６名で再開します。

中々人数も集まりにくいので、難しいかな？
とも思っているのですが、
最近ちょこちょこ、
「水曜やらないの〜？」
と声をかけてもらうので
９月から始めることになりました。

土曜１０：００〜１１：１５も
変わらずやっています。
（お盆８/１５（土）もレッスンあり）

少人数で、密にならないよう気をつけて
レッスン再開できたらと思います。

引き続きチケットはなしで、
１回1000円で受けられます。
よろしくお願いします。

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Misaki

Instagramはじめました⭐︎
＠misakiyoga.12

最近このぽーズはやってなかったけど、

久しぶりにやったら、腰は詰まってるけど、

手が届くようになってました。

【ナタラージャーサナ】

「アーサナは、快適で安定したものでなければならない」

呼吸の通り、心、体が快適で安定しているか。

写真は快適そうにみえる、、、笑？

【パリヴリッタ・パールシュヴァコーナーサナ】

自分にとって難しいポーズは面白いけど、

呼吸や心の状態をみる余裕はない。

チャレンジポーズもいいけど、

わからなくなったら基本に戻ろう。

時にはポーズをゆるめてみるのもよいかも

Misak

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先日、津市の護国神社に行ってきました。

戦争で亡くなったご先祖さんの命日に、

私も初めてお参りに行きました。

今十分満たされてること、今があること

考えるいい機会になった。

今日も、ヨガ練習しよう。

練習する上で、

忍耐つよさ（焦らないこと、待ってあげること）

が大切と教わった。

今、新しいヨガの勉強をしていて、

少しめげそうになる時もありながら（笑）

楽しく学んでいます。

今後のレッスンの予定は、今の状況をみつつ、

新しい勉強を終えたら、

レッスン増やせたらいいなと思ってます。

あまりひかないけど、おみくじ引いてみた！

焦らずいこう。

Misaki