水曜ヨガ再開します

ウレシヨガのお知らせです。

毎週水曜19:00〜20:15のハタヨガ
9月から、定員6名で再開します。

中々人数も集まりにくいので、難しいかな?
とも思っているのですが、
最近ちょこちょこ、
「水曜やらないの〜?」
と声をかけてもらうので
9月から始めることになりました。

土曜10:00〜11:15も
変わらずやっています。
(お盆8/15(土)もレッスンあり)

少人数で、密にならないよう気をつけて
レッスン再開できたらと思います。

引き続きチケットはなしで、
1回1000円で受けられます。
よろしくお願いします。

料金&スケジュールはこちら>>

Misaki

Instagramはじめました⭐︎
@misakiyoga.12

安定と快適

最近このぽーズはやってなかったけど、

久しぶりにやったら、腰は詰まってるけど、

手が届くようになってました。

【ナタラージャーサナ】

「アーサナは、快適で安定したものでなければならない」

呼吸の通り、心、体が快適で安定しているか。

写真は快適そうにみえる、、、笑?

【パリヴリッタ・パールシュヴァコーナーサナ】


自分にとって難しいポーズは面白いけど、

呼吸や心の状態をみる余裕はない。

チャレンジポーズもいいけど、

わからなくなったら基本に戻ろう。

時にはポーズをゆるめてみるのもよいかも

Misak


〜体験ご予約受付中〜
松阪ヨガ・松阪ヨガ教室・ウレシノヨガ
スケジュール&料金はこちら>>

最近のこと。

先日、津市の護国神社に行ってきました。

戦争で亡くなったご先祖さんの命日に、

私も初めてお参りに行きました。

今十分満たされてること、今があること

考えるいい機会になった。

今日も、ヨガ練習しよう。

練習する上で、

忍耐つよさ(焦らないこと、待ってあげること)

が大切と教わった。


今、新しいヨガの勉強をしていて、

少しめげそうになる時もありながら(笑)

楽しく学んでいます。

今後のレッスンの予定は、今の状況をみつつ、

新しい勉強を終えたら、

レッスン増やせたらいいなと思ってます。

あまりひかないけど、おみくじ引いてみた!

焦らずいこう。

Misaki