ホームページアドレス(URL)を
新しくお引越しましたm(_ _)m
■新ホームページブログ
https://www.misaki-yoga.com/blog
どうぞよろしくお願いします。
松本みさき
三重県ヨガインストラクター
ホームページアドレス(URL)を
新しくお引越しましたm(_ _)m
■新ホームページブログ
https://www.misaki-yoga.com/blog
どうぞよろしくお願いします。
松本みさき
最近一気に寒くなりましたね。
特に朝のカラダはいつもよりガチガチなので
ゆっくり丁寧にほぐしています
あまり力を入れて頑張りすぎるより、
少し力抜いてみると、
案外スーッと緩んでくれたり
待つことってなかなか難しいけど
少しカラダに寄り添うことができたら
心も体も安心し合いながら動ける
そすると筋肉はスーッと緩んでくれたり
サンダルのまま冬に入りそうでしたが、
この間ついにしまいました、、(^^;)!笑
スニーカーもついでに洗ってすっきり!