きれいな黄色い花＾＾
この花なんて花なんやろう、、
お婆ちゃんも名前を忘れた〜ってm(._.)m
ねじりのポーズ
背骨をねじることで自律神経を整えて、
胸も開くことで気持ちを前向きに
体は、自分が思っところにもっていくのではなく、
自分の体に寄り添うように
呼吸を通してコミュニケーションをとっていくように…
心も体もお互いに、信頼し合いながら
ゆっくり、その様子を感じてみます…⭐︎
misski
靴洗い
お味噌汁がおいしい季節になってきましたね＾＾
秋好きです⭐︎
【リバースウォーリア】
10月に入り、冬に向けて
安定した身体作りをしていきたい⭐︎
ちなみに、
サンダルのまま冬に入りそうでしたが、
この間ついにしまいました、、(^^;)！笑
スニーカーもついでに洗ってすっきり！
misaki
珍しく・・・
レッスンの帰りにいつも通る
（アンスピラシオンさん）と言うケーキ屋さんで、
ケーキを買って帰りました。
みんなあまりにも、「あそこ美味しいよ！」
って言うから気になって・・・＾＾！
本当にこだわりが詰まったケーキでした！
おいしかったな〜⭐︎
misaki