初めての方へ

はじめまして、ヨガインストラクターMisakiです。
松阪市嬉野で、初心者の方からご参加頂けるヨガクラスを開催しています。

Webまたはお電話にてご予約を。
※当日は余裕をもって、レッスン開始10〜15分前にお越しください。
ご予約・お問い合わせはこちら

よくあるご質問

レッスン前に食事をしても大丈夫でしょうか?
お食事は、2時間前までに済ませていただく事をおすすめします。
(直前にお召し上がる場合は、軽めのものがオススメです)

どんな服装で行けばいいですか?
ご自宅にあるTシャツやジャージなど、動きやすい服装であれば何でも大丈夫です。
立位のポーズでは靴下を履いていると滑りやすく危ないため、裸足をお勧めします。

どのくらいの頻度で皆さんは通っていますか?
週1回程度のペースで通われると効果を実感されやすいですが、
ご自身のライフスタイルに合わせて、無理のないペースでご参加ください。
慣れてきたら、自宅でも少しずつヨガを取り入れていくとさらに効果を実感いただけます☆

妊娠中ですが、ヨガに参加できますか?
現開催しているクラスは、妊娠している方には、少し負担になるポーズもございますので、ご参加はおすすめしておりません。ご出産後、6週目以降、医師と相談の上ご自身の体調に合わせて、ご参加いただけます。