初めての方へ

はじめまして、ヨガインストラクターの松本美咲です。
「ヨガ」に興味を持って頂けてとても嬉しいです^^
はじめてヨガに参加するとなると、なんだか緊張しますよね。
ウレシノヨガは、ほとんどの方が初心者からのスタートですので、
どうぞお気軽にお越しください☆

まずは、Webまたはお電話にてご予約を。
※当日は余裕をもって、レッスン開始10〜15分前にお越しください。
ご予約・お問い合わせはこちら

よくあるご質問

体験レッスン当日の流れはどんな感じですか?
[受付にて体験料1000円をお支払い→お着替え(更衣室あり)
→レッスン開始→レッスン終了]
こちらから何かお進めることはございませんので、
体験レッスンだけでも行ってみたいという方もお気軽にご参加ください。
次回また来たいと思って頂いた方は、ラインでのご予約もお受けしておりますので、
ご予約方法や、その他わからないことなどお気軽にお尋ねください。

レッスン前に食事をしても大丈夫でしょうか?
お食事は、2時間前までに済ませていただく事をおすすめします。
(直前にお召し上がる場合は、軽めのものがオススメです)

どんな服装で行けばいいですか?
ご自宅にあるTシャツやジャージなど、動きやすい服装であれば何でも大丈夫です。
立位のポーズでは靴下を履いていると滑りやすく危ないため、裸足をお勧めします。

男性も参加できますか?
ウレシノヨガでは、男性の方もご参加いただいておりますので、
どうぞお気軽にお越しくださいませ。

どのくらいの頻度で皆さんは通っていますか?
週1回程度のペースで通われると効果を実感されやすいですが、
ご自身のライフスタイルに合わせて、無理のないペースでご参加ください。
慣れてきたら、自宅でも少しずつヨガを取り入れていくとさらに効果を実感いただけます☆

妊娠中ですが、ヨガに参加できますか?
現開催しているクラスは、妊娠している方には、少し負担になるポーズもございますので、ご参加はおすすめしておりません。ご出産後、6週目以降、医師と相談の上ご自身の体調に合わせて、ご参加いただけます。