嬉野ヨガ

水曜クラスで、

ハトのポーズにチャレンジ☆

ちなみにこのポーズをやったら、

「深田恭子さんになれた気分!」

と生徒さんに言われました。笑
(CMでやってるみたい??)

土曜の朝ヨガでは、リバースウォーリアを☆

慣れてきたら、ポーズとポーズのつながり、

呼吸、身体のつながりを感じながら行ってみましょう~

Misaki