今月のポーズ〜嬉野ヨガ^^

水曜クラスで、ハトのポーズにチャレンジ☆

今むずかしいと思っても、
いつの間にかできるようになってるのがヨガの面白いところ☆

ちなみにこのポーズをやったら、
「深田恭子さんになれた気分!」と生徒さんに言われました。笑
(CMでやってる??みたい^^!)

土曜の朝ヨガでは、リバースウォーリアを☆

慣れてきたら、ポーズとポーズのつながり、
呼吸、身体のつながりを感じながら行ってみましょう!!

Misaki