寒さに負けず~我が家の福寿草(^^)

松阪インストラクターMisakiです☆

まだまだ寒い日が続きますが、
寒さに負けず咲きはじめた我が家の福寿草。

もう起きやな朝のヨガの時間がみじかくなる、、、
そうは思いながらも布団の中で、
あとちょっとと時間かせぎしてしまう最近のあさ~

自分の体温で温まった布団は絶妙すぎる。。笑
あと5分、、タイマー・・・。

でも、(ちょっと寝坊しても、、笑)
やっぱり朝、ヨガして瞑想しないとしっくりこない^^

「毎朝歯をみがくように、毎朝ヨガをする☆」

毎朝ヨガをすることが習慣になりつつありますが、
完璧にルールを決めたりしてないので、
朝じゃなく空いた時間にっていう日もあったり。

基本の習慣はつくりつつも、
その日に合わせて自由に選択できたらなぁと(^^)

毎朝ヨガをやりたいけど、できない(やらない)時もある。
それはそれで(休む)って選択をできたことを、褒めてる☆

いろんなこと、
習慣になるまでちょっとの努力はいるけれど、
習慣になれば、それをしてる自分が当たり前になる。

寒かったり、面倒な日があっても、
朝起きて、
「今日さむいから、歯みがきやめとこ。」
とは中々ならないはず・・(^^)

それくらい自分にとってあたり前の良い習慣を、
たくさん増やしたいなぁ~♪

Misaki