ヨガに通う頻度は?

松阪ヨガインストラクターMisakiです☆

初めての方から「ヨガに通う頻度はどれくらいが良いですか?」
という質問をよく頂きます。

今、通って頂いている生徒さんは、週1~2回の方や、
月に1~2回の方など、皆さん様々です。
定期的に通って頂いた方が効果は感じやすいと思いまが、
一番は、無理なく続けられるペースを大切にする事です(^^)
あまり通えないという方は、お家でヨガを取り入れてみたり、
無理なく楽しめる範囲で続けていくと、
いつの間にか、それぞれに合った良い変化がやってきます☆

初めての方も、以前ヨガやってたけど辞めちゃったという方も、、
自分のペースでヨガを始めませんか(^^)?
どうぞお気軽にご予約お待ちしてます☆

Misaki