MESSAGE

はじめまして。
ヨガインストラクターのMisakiです。

このページを見てくださってるってことは、
「ヨガ」に興味をもってもらってるのかなって
勝手におもって、はなします〜(笑)

「ヨガ」に求める効果はそれぞれだと思いますが
どんな理由でもヨガに興味をもってもらえたら
とても嬉しいです。

私が最初にヨガに興味をもったのは
キレイなモデルさんがヨガやってて
「ヨガやったらキレイになれそ~!」
と思ったから、です。笑

初めの頃はキレイなポーズを目指し、
「ヨガ=ヨガのポーズをとること」だと思っていました。
でも、ヨガのポーズ(アーサナ)は
瞑想で座りやすい体を作るためのものと知ってから、
ポーズの取り組み方も変わっていきました。

レッスンでは、内側の筋肉を鍛え、安定した身体を作ること
呼吸で身体を動かし、軸をつくる練習をしています。

集中して動くことで、カラダの変化とともに内側から変わる、
日常の中で活かせるヨガになればと思います
ゆっくりジワジワ、丁寧に
自分のカラダ、うごかしてみましょう

プロフィール

三重県松阪市ヨガインストラクター。 初心者の方にも安心してご参加いただけるクラスを開催中。

スケジュール&料金

松阪市嬉野町で(毎週水曜日19:00~)(土曜日10:00~)レッスンを開催中。

体験レッスン申し込み

[体験1000円] 体験レッスンはマットレンタル無料です。 こちらからお気軽にご予約お待ちしてます^^